钾低是什么原因引起的,吃什么能补钾

钾低是什么原因引起的,吃什么能补钾

钾低一般指低钾血症,正常血清钾浓度在3.5-5.5mmol/L,当血清钾<3.5mmol/L时为低钾血症。造成钾低的常见原因为钾摄入不足、钾丢失过多、钾分布异常,患者常伴有乏力、腹胀、心律失常等症状,出现钾低的患者可以通过吃含钾高的食物,以及遵医嘱吃药进行补钾。

一、原因1、钾摄入不足:长期偏食、营养不良,导致钾摄入不足,或因消化道梗阻、昏迷、术后等因素,长时间禁食而没有补钾或补钾不够,都可能导致钾低;

2、钾丢失过多:腹泻、呕吐、肠瘘、高温下出汗过多等因素,都可能会导致钾丢失过多,血液中钾含量降低,出现钾低。此外,长期使用利尿药等药物,保钠排钾作用下,肾排出钾增多,也可能出现钾低;

3、钾分布异常:出现碱中毒、低钾性周期性麻痹,或过量使用胰岛素,导致细胞内环境发生改变,细胞外液中钾离子进入到细胞内液中,钾分布异常,出现钾低现象。若出现钡中毒、粗制棉籽油中毒,导致钾通道被阻滞,使钾外流减少,影响钾分布,也会出现钾低。

二、补钾1、食物补钾:钾低时可以适当食用含钾较高的新鲜水果和蔬菜,如香蕉、海带、青豆、菠菜、紫菜、青菜等;

2、药物补钾:钾低患者可以在医生指导下,应用氯化钾等药物进行补钾。进行口服补钾时,应避免空腹,以免对胃黏膜产生刺激,出现胃肠不适。对于严重缺钾,或无法口服补钾的患者,建议遵医嘱进行静脉滴注补钾。

钾低患者应调整饮食结构,保证每日钾摄入量,忌食刺激性食物,如辣椒、胡椒、咖喱等。也应保持良好的心态,避免熬夜,可以适当增加运动,比如跑步、跳绳,同时做好复查工作。此外,出汗较多者,在日常应该通过水、纯果汁等饮料及时补充丢失的水、钠、钾。

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